Kollagén gyerekeknek. Kollagén étrend-kiegészítők - Érdemes-e szedni és kinek?
Tartalom
Kollagén étrend-kiegészítők - Érdemes-e szedni és kinek? Számos biológiai funkcióért felelős, amelyek közül az egyik az, hogy szerkezeti alapot biztosít a kötőszövet, az izom és a bőr számára.
A kollagén egy olyan fehérje, amely felelős a bőr rugalmasságáért, illetve az ízületek és a csontok egészségében is szerepet játszik. Az emberi szervezetben a kollagén természetes módon képződik.
Idővel azonban ennek a fehérjének kollagén gyerekeknek termelése lelassul. Amint ez megtörténik, ráncok kezdenek kialakulni.
Habár bizonyos ételek, például a csontleves, tartalmaznak kollagént, azok az emberek, akik ránctalan bőrre vagy az egyéb említett egészségügyi előnyökre vágynak, gyakran keresnek olyan étrend-kiegészítőket, amivel növelhetik a kollagénbevitelüket.
Hirdetés Mik ezek, működnek-e, és hogyan? Sok ember kollagén étrend-kiegészítőket szed, hogy növelje az étrendje kollagéntartalmát.
Kollagén gyerekeknek legtöbb kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő hidrolízisen megy keresztül. Ez kollagén gyerekeknek jelenti, hogy a gyártó a táplálékkiegészítőkbe kerülő kollagént peptidekre bontja le, ezáltal az a szervezet számára könnyebben felszívódóvá és hasznosíthatóvá válik.
A kollagén étrend-kiegészítők kollagén gyerekeknek, kapszulák és porok formájában kaphatók. Sok közülük online vásárlással beszerezhető. Az, hogy a kollagén étrend-kiegészítők hatékonyak-e vagy sem, attól függ, hogy mire használja az adott személy a kollagént.
Lifetilt Collagen Kapszula
Számos potenciális egészségügyi előnyt kínálnak a kollagén étrend-kiegészítők. A tudósok azonban még nem vizsgálták meg teljes mértékben az összes állítólagos előnyt.
Kollagén hasznosulást befolyásoló tényezők
Továbbá, mint más étrend-kiegészítő esetében, az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerengedélyeztetési Hivatala FDA ez esetben sem értékeli azokat az állításokat, amiket az adott vállalat megfogalmaz azzal kapcsolatosan, hogy mennyire hatékonyan működik a kollagénterméke.
A kollagén étrend-kiegészítők néhány lehetséges egészségügyi előnye a következőket foglalja magába: Egészségesebb bőr A kollagén étrend-kiegészítőket fogyasztó emberek egy része a bőrük megjelenését és annak általános egészségi állapotát szeretné javítani.
Sokan úgy vélik, hogy a kollagén táplálékkiegészítők csökkenthetik az öregedési folyamat hatásait, kollagén gyerekeknek azáltal, hogy nedvességgel töltik fel a bőrt, csökkentik a ráncokat és növelik a rugalmasságot. Mit mondanak erről a vizsgálatok?
Étrendkiegészítők gyerekeknek
Van néhány bizonyíték, ami alátámasztja ezeket az állításokat. A tanulmány kimutatta, hogy a kontroll csoportban lévőkhöz képest azoknál a nőknél, akik ezt a keveréket fogyasztották, jelentősen csökkent a ráncok mélysége.
A résztvevők bőrének hidratáltsága és rugalmassága is jelentős mértékben javult. Ebben a vizsgálatban a nők vagy kollagén táplálék-kiegészítőt, vagy placebót szedtek 8 héten keresztül. A 8 hét elteltével az étrend-kiegészítőt szedő nőknél nagyobb volt a bőr elaszticitása rugalmassága és nedvességtartalma.
A kollagén-kiegészítők szedésének 6 legfontosabb előnye
Más állítások szerint a kollagén segíthet megelőzni a bőrbetegségeket, például az aknékat. Ezeket az állításokat azonban még nem támasztja alá tudományos bizonyíték.
Szervezetünk a kollagént egy bizonyos életkorig maradéktalanul elő tudja állítani, de az évek múlásával egyre kisebb mennyiségben tesz eleget a szervezet kívánalmainak a szervezeten belül zajló kollagén termelődés, és egyre nagyobb mennyiségű külső kollagén forrásra, bevitelre szorulunk. A táplálékkal bevitt kollagén gyerekeknek többek közt kollagén láncokat az emésztőrendszerünk lebontja fehérjékre, majd aminosavakra ahhoz, hogy hasznosítani tudja. A kollagén hidrolizátumoknak amiket már eleve kisebb építőelemekre bontanak enizmatikusan a nagy előnye az, hogy ezek a készítmények koncentrált formában tartalmazzák kollagén gyerekeknek kollagén felépítéséhez szükséges aminosavakat, továbbá az ilyen — minőségi — hidrolizátumokban található kollagén peptidek egy része további lebontás nélkül jut be a véráramba és a célsejtekhez, ami sokkal jobb hatásfokú kollagén szintézist tesz lehetővé. Klinikai vizsgálatok valószínűsítik, hogy a fokozott fizikai aktivitás elősegítheti ezt a folyamatot.
Egészségesebb ízületek Ahogy az kollagén gyerekeknek öregszik, úgy az ízületek állapota egyre romlik. Főként az ízületek szivacsos porcai kezdenek elkopni. Néhány bizonyíték arra enged következtetni, hogy a kollagén étrend-kiegészítők segíthetnek az ízületekben található porcszövetek helyreállításában vagy azok kopásának megelőzésében. A kollagén étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos kutatások áttekintése során megállapítást nyert, hogy a hidrolizált kollagén étrend-kiegészítők fogyasztása hozzájárul az ízületek egészségéhez, és feltételezhetően helyreállíthatja valamennyire a csontsűrűséget kollagén gyerekeknek csontritkulásban és az ízületi porckopásban szenvedő embereknél.
Innopharm Kollagén-Komplex Ivóampulla 25ml (14db)
A vizsgálat azt is kimutatta, hogy az étrend-kiegészítő segített csökkenteni az ízületi fájdalmakat. Megnövekedett izomtömeg Néhány bizonyíték arra enged következtetni, hogy a kollagéntartalmú étrend-kiegészítők használata segíthet az izomtömeg növelésében.
Egy 53 férfi részvételével készített kisebb vizsgálat feltárta a kollagén étrend-kiegészítők pozitív hatásait edzés közben. A vizsgálatban részt vevők 15 gramm kollagént vagy placebo tablettát vettek be naponta. A résztvevők 12 héten keresztül rendszeresen testmozgást végeztek. Ezen időszak végére azoknál, kollagén gyerekeknek kollagén étrend-kiegészítőket szedtek, növekedett az izomtömeg és kollagén gyerekeknek, és ez a növekedés kimutathatóan hangsúlyosabb volt, mint azoknál, akik placebo tablettát szedtek.
Kollagén étrend-kiegészítők - Érdemes-e szedni és kinek?
A kutatók következtetései szerint a kollagén szerepet játszott azon fehérjék termelésének fokozásában, amelyek az izomnövekedésért felelősek. Habár ez a kollagén gyerekeknek ígéretes, további kutatásokra van szükség a kollagén izomnövekedésre gyakorolt pozitív hatásainak teljes körű meghatározásához. Megakadályozza a csontritkulást A kollagén a kollagén gyerekeknek jelentős részét képezi, és segít a csontok erősségének megőrzésében.
Szükséges ahhoz, hogy a kollagén gyerekeknek megőrizzék erősségüket és támasztó szerepüket. Ahogy az ember öregszik, úgy a kollagén termelődése lelassul. A csontok gyengébbé válhatnak, ahogy csökken a szervezetben a kollagén mennyisége.
Ez olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint például a csontritkulás. Van némi bizonyíték arra vonathozóan, hogy a kollagén étrend-kiegészítők szedése megakadályozhatja a csont sűrűségének és szilárdságának csökkenését. Például egy kisebb vizsgálat során a nők 1 kollagén gyerekeknek keresztül vagy kalciumot, vagy kalciumot és kollagént tartalmazó étrend-kiegészítőket szedtek.
A kutatók megállapították, hogy azoknak a nőknek kollagén gyerekeknek vérében, akik kalciumot és kollagént is szedtek, alacsonyabb volt annak a fehérjének a szintje, ami a csontszövetek lebontásáért felelős. További kutatásokra van azonban szükség annak teljes körű bizonyításához, hogy a kollagén milyen hatással van az erős csontozat kialakulásának előmozdítására.
